El sol y la piel

A todos nos gusta ver un día soleado. Nos invita a tener un mejor día y nos alza el ánimo. Nos permite disfrutar de un aperitivo en una terraza, salir a hacer deporte al exterior e incluso ir a broncearnos.

La piel fabrica vitamina D a partir de la radiación solar, que contribuye a la formación ósea y a aumentar el sistema inmunitario de la piel (es por ello que muchos inmunólogos recomendaban para fortalecer nuestro sistema inmunitario frente al COVID-19, el generar vitamina D).

Pero… ¿y el daño que genera el sol en nuestra piel?

La melanina nos protege (bronceado), pero la sobreexposición nos daña la piel de diferentes formas:

·         Enrojecimiento de la piel. El caso más leve de daño solar.

·         Quemadura solar. Puede generar inflamación, daño en los tejidos de la piel y sensación de molestia o dolor.

·         Daños genéticos. Estos daños son acumulativos. La piel “tiene memoria” es un dicho empleado mucho por la población, pero ¿Por qué? ¿es cierto? La respuesta es que sí. Las células de la piel se dividen en células hijas mediante la mitosis celular (una célula progenitora genera dos células hijas y así progresivamente). Imaginemos una célula de colágeno dañada en su ADN por la radiación solar. Esta información dañada del ADN puede auto-repararse o mantenerse este error genético, que entonces se pasará de células madre a hijas, aumentando cada vez más el error. Pues bien, si el error no reparado es funcional, puede ser que perdamos el efecto de ese colágeno (envejecimiento actínico), pero puede ser que el error sea muy serio y se genere un cáncer, por la acumulación de daños en la piel que no se borran.

La radiación solar que nos llega es UVB (ʎ=290-320nm), la UVA (ʎ=320-400nm) y la luz azul (ʎ=400-495nm)

·         UVB: genera inflamación y quemadura solar (eritema). Es el más peligroso en la generación de cáncer de piel. Afecta al sistema inmunológico de la piel. Se mide en SPF (Sun Protect Factor). Mide el tiempo en aparecer quemadura solar (por ejemplo, spf30 e dura el doble de tiempo en evitar quemadura solar respecto del spf15). También mide la absorción de radiación UVB, de modo que un spf15 absorbe el 93%, un spf30 el 97% y un spf50+ un 99.9%. Es por esta última razón, que el Reglamento Europeo recomienda seguir la valoración del standard COLIPA para que todos los fabricantes de cremas solares hagan la misma comparativa:

PROTECCIÓN BAJA-------------SPF 6-14’9

PROTECCIÓN MEDIA-------------SPF 15-29’9

PROTECCIÓN ALTA-------------SPF 30-59’9

PROTECCIÓN MUY ALTA-------------SPF ≥60 (SPF50+)

Es por ello, que es absurdo confundir al consumidor con productos que indican SPF100 o superior, unas veces confundiendo en el etiquetado haciendo creer que es un cosmético cuando en verdad son productos sanitarios (mismos productos, en cuanto a eficacia, pero legislaciones diferentes) y otras veces confundiendo en el etiquetado dando la explicación que etiquetan un número mayor al aconsejado por Europa sólo con la pretensión de que tardas más tiempo en quemar tu piel (entendemos competencia desleal, marketing agresivo y, lo que es peor, gran confusión al consumidor).

·         UVA: genera envejecimiento prematuro. También se relaciona con procesos cancerosos. También influye en el sistema inmunitario de la piel. Se mide en PPD (en algunos países obligan a medir mediante una simbología en la que su máxima cobertura es PA++++). Lo que si que debe cubrir legalmente es un mínimo de 1/3 del valor obtenido de SPF.

·         Luz azul: Genera carbonilación de las proteínas de la matriz extracelular. Especialmente generada por aparatos electrónicos tipo móviles o tablets. Genera daño estético o más graves a nivel oftalmológico (daños en la retina ocular).

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